Kako ti Mindfulness može pomoći u promjeni negativne slike o sebi?

Mindfulness meditacija je jednostavna a opet toliko učinkovita, znanstveno utemeljena metoda nastala prije nekoliko tisuća godina. I to mnogo prije nego su je određene istočnjačke religije počele koristiti za svoje potrebe (npr. budizam). Iako je nastala jako davno,...

Ti nisi svoje misli. Ti nisi svoje emocije.

Ti nisi svoje misli. Ti nisi svoj um. Ti imaš um. I on je divan alat za stvaranje života kakvog želiš kada naučiš kako upravljati s njim. Ti nisi svoje emocije. Ti osjećaš svoje emocije. A one nastaju u tijelu kao reakcija tvog uma. Ti nisi svoje fizičko tijelo. Ti...

Zašto prakticirati ljubav prema sebi

Kada samu sebe voliš i podržavaš lakše je postojati i kretati se kroz život. A kada volimo sebe, s lakoćom volimo i podržavamo i druge. Jer ne možemo istinski dati drugome ono što ne dajemo sebi. Ja sam ovo shvatila tek kada sam se i sama počela voljeti i podržavati....

Iz uloge žrtve do osobne odgovornosti

Ja sam jedna od onih koja je otišla u solo poduzetništvo nakon porodiljnog dopusta. No ne iz razloga što sam to planirala ili oduvijek htjela biti poduzetnica. Čak suprotno. Ideja da otvorim nešto svoje me plašila. Nisam imala poduzetničke vještine niti sam imala...