Strah od online vidljivosti: Bojim se da će svi saznati da sam lažna

Bilo da tek pokrećeš svoj biznis ili si već pokrenula, sama pomisao da se izlažeš online većem broju ljudi te time i njihovim mišljenjima i komentarima na neki način te paralizira. Strah te da će pomisliti da nisi dovoljno stručna. Strah te da će pomisliti tko je ona...

Vrijedim bezuvjetno!

Je li ova izjava iz naslova istinita i za tebe ili više vjeruješ da vrijediš onoliko koliko radiš i doprinosiš? Kada uvjetujemo svoju vrijednost uz rad, postignuća, materijalna dobra vrlo je lako skliznuti u osjećaj bezvrijednosti posebice kada se usporedimo s nekim...

Kako ti Mindfulness može pomoći u promjeni negativne slike o sebi?

Mindfulness meditacija je jednostavna a opet toliko učinkovita, znanstveno utemeljena metoda nastala prije nekoliko tisuća godina. I to mnogo prije nego su je određene istočnjačke religije počele koristiti za svoje potrebe (npr. budizam). Iako je nastala jako davno,...

Ti nisi svoje misli. Ti nisi svoje emocije.

Ti nisi svoje misli. Ti nisi svoj um. Ti imaš um. I on je divan alat za stvaranje života kakvog želiš kada naučiš kako upravljati s njim. Ti nisi svoje emocije. Ti osjećaš svoje emocije. A one nastaju u tijelu kao reakcija tvog uma. Ti nisi svoje fizičko tijelo. Ti...

Zašto prakticirati ljubav prema sebi

Kada samu sebe voliš i podržavaš lakše je postojati i kretati se kroz život. A kada volimo sebe, s lakoćom volimo i podržavamo i druge. Jer ne možemo istinski dati drugome ono što ne dajemo sebi. Ja sam ovo shvatila tek kada sam se i sama počela voljeti i podržavati....