Osvrt na rad B. Nelsona, Emocionalni kod

Znate onaj trenutak kad vam nešto u srcu zatitra – ja to zovem šaptaj duše: “Ovdje ima nešto za tebe…” Taj osjećaj, blagi hint, unutarnji poziv koji vas vuče da zaronite dublje u neku temu. Tako je bilo i s knjigom (i istoimenom metodom) Emocionalni...

Kako ti Mindfulness može pomoći u promjeni negativne slike o sebi?

Mindfulness meditacija je jednostavna a opet toliko učinkovita, znanstveno utemeljena metoda nastala prije nekoliko tisuća godina. I to mnogo prije nego su je određene istočnjačke religije počele koristiti za svoje potrebe (npr. budizam). Iako je nastala jako davno,...